आहार हेच टॉनिक


बदामामध्येही लोह भरपूर आहे. ते शोषले जाण्यासाठी आवश्यक असे कॉपर व फॉस्फरसही त्याच्यात आहे. पण तो पचायला जड आहे, जेवल्यानंतर खाऊ नये. रात्री भिजत ठेवून सकाळी साल काढून खावा. भिजवलेल्या बदामाची पेस्ट करून त्यात उकळते पाणी ओतून घुसळले की त्याचे दूध करता येते. या दुधाचे दहीही चांगले होते, ते पचायला हलके असते. गाई म्हशीच्या दूधापेक्षाही त्याचे दही पचायला हलके होते. फक्त ते रात्री खाऊ नये, छातीत कफ, सर्दी होऊ शकते.

...

हा लेख पूर्ण वाचायचा आहे? सोपं आहे. एकतर * चाचणी सभासदत्व !*' घ्या आणि ५ लेख मोफत वाचा किंवा आपण विद्यमान सभासद असाल तर कृपया लॉगिन करा .



प्रतिक्रिया

  1. Pradnya Sathe

      4 महिन्यांपूर्वी

    खुपच छान लेख.

  2. Aparna Ranade

      4 महिन्यांपूर्वी

    सुरेख माहिती

  3. atmaram jagdale

      4 महिन्यांपूर्वी

    माहिती पूर्ण लेख

  4. Jayashree patankar

      4 महिन्यांपूर्वी

    उपयुक्त.

  5. Hemant Marathe

      4 महिन्यांपूर्वी

    अतीशय उपयुक्त माहिती दिली आहे डॉक्टर यश वेलणकर यांनी. शतशः धन्यवाद 🙏



वाचण्यासारखे अजून काही ...

Install on your iPad : tap and then add to homescreen